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摩肾俞

道教辞典78 字释义

释义

此法载于《修龄要旨》。临卧时坐于床,重手解衣,略作吐纳闭息,舌抵上腭,目视顶门,提缩肛门数十次,然后两掌贴于肾俞穴,中指正对命门穴,作环形摩擦 120 次。

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